complement alimentaire ongles et cheveux

Complement alimentaire ongles et cheveux

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Maintien d’une chevelure et d’ongles normaux

Fonctionnement normal du système immunitaire

Protection des cellules contre les radicaux libres (effet anti-oxydant).

Tarif: 19.99€

La prise de compléments alimentaires pour les ongles et les cheveux est l'un des meilleurs moyens de s'assurer que l'organisme reçoit tous les nutriments dont il a besoin pour conserver des ongles et des cheveux forts et sains. Une alimentation équilibrée comprenant beaucoup de fruits, de légumes, de céréales complètes, de protéines maigres et de graisses saines peut fournir de nombreuses vitamines et minéraux essentiels pour favoriser la brillance des cheveux et la solidité des ongles.

Cependant, en raison de nos vies de plus en plus occupées, il peut être difficile d'obtenir tous ces nutriments essentiels uniquement à partir des aliments. C'est pourquoi il peut être bénéfique de prendre des compléments alimentaires formulés spécifiquement pour la santé des ongles.

Les suppléments comme la biotine ou le zinc sont des choix populaires, à la fois parce qu'ils sont des éléments importants de la santé en général, mais aussi parce qu'il a été démontré qu'ils améliorent l'état des ongles cassants ou faibles lorsqu'ils sont pris à des doses adéquates au fil du temps.

En outre, des recherches ont montré que l'ajout d'aliments riches en fer (ou d'un supplément de fer) à un régime pauvre en fer peut contribuer à renforcer les ongles fragiles et à redonner de l'éclat aux cheveux ternes. Les vitamines B6 et B12 ont également été associées à la réduction de la chute excessive des cheveux, ce qui peut permettre d'obtenir des cheveux plus épais et plus volumineux au fil du temps.

Il est toutefois important de ne pas prendre n'importe quelle quantité d'un supplément sans avoir consulté un médecin au préalable. Certains dosages peuvent nécessiter plus d'ajustements que d'autres en fonction du type de carence que vous essayez de résoudre, c'est pourquoi il est préférable de travailler en étroite collaboration avec un professionnel de la santé avant de commencer toute sorte de programme de supplémentation.