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Gaba complément alimentaire

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L'utilisation d'un complément alimentaire au GABA est l'un des meilleurs moyens d'augmenter votre apport en cet important neurotransmetteur. Le GABA, ou acide gamma-aminobutyrique, est un dérivé d'acide aminé qui agit comme un neurotransmetteur inhibiteur dans le système nerveux central (SNC). Il aide à réguler l'activité cérébrale en calmant et en réduisant l'excitabilité des neurones, ce qui peut contribuer à réduire l'anxiété, à améliorer l'humeur et à favoriser une meilleure qualité de sommeil.

Les sources alimentaires de GABA sont quelque peu limitées car la plupart des formes diététiques de haute qualité ne contiennent que des traces. La prise d'un complément alimentaire à base de GABA permet d'atteindre des niveaux plus élevés dans l'organisme qu'avec l'alimentation seule. Cela fait des compléments un moyen efficace de favoriser la relaxation et de réduire le stress de manière naturelle, sans médicaments ni sédatifs.

Non seulement le tissu musculaire produit lui-même du GABA pendant l'exercice, mais il réagit aussi positivement à une supplémentation, selon une étude publiée par PubMed Central (PMC). L'étude a conclu que l'augmentation de la tension musculaire résultant d'une compétition ou d'un entraînement physique intense pouvait être réduite par la prise de suppléments de GABA avant les séances d'entraînement, ce qui pourrait permettre aux athlètes de se dépasser tout en réduisant le risque de blessures dues à un effort excessif.

Située au centre des structures du mésencéphale, comme le thalamus et l'hippocampe, où se forme la mémoire, des études ont montré qu'une carence en gaba peut entraîner une réduction significative de la capacité d'apprentissage chez les adultes comme chez les enfants, ce qui fait de la prise de suppléments un excellent choix pour améliorer les performances mentales en général, plutôt que pour gérer des épisodes d'anxiété occasionnels en particulier. En fait, des recherches récentes suggèrent que même de faibles doses peuvent stimuler la fonction cognitive plus que tout autre type d'ingrédient nootropique !

En fin de compte, vous devriez travailler en étroite collaboration avec votre prestataire de soins de santé pour choisir si un supplément de gaba vous convient ou non, car il y a encore beaucoup d'inconnues sur la façon dont nos corps réagissent sur des périodes de consommation à long terme - en particulier si vous prenez déjà certains médicaments connus pour interférer avec les processus de production naturelle de gaba en nous tous !

Pour aider en cas de grignotages et pulsions sucrées

Apporte bien-être, sérénité et relaxation

L-tryptophane, précurseur de la sérotonine et mélatonine

GABA, neurotransmetteur essentiel à la gestion du stress

L-théanine, pour une action bénéfique sur le stress mental et physique

Magnésium et vitamine B6, cofacteurs pour la synthèse des neurotransmetteurs.

Tarif: 27.00€