Polyphénols compléments alimentaires
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Quels compléments alimentaires prendre ?
Les polyphénols sont des substances chimiques d'origine végétale qui ont des effets bénéfiques sur la santé humaine. Il existe de nombreux types de polyphénols, que l'on trouve dans une variété d'aliments, notamment les fruits, les légumes, les noix, les légumineuses et les épices.
Il a été démontré que les polyphénols ont des effets anti-inflammatoires, antioxydants et hypocholestérolémiants. Ils peuvent également jouer un rôle dans la prévention ou le traitement du cancer et d'autres maladies chroniques. C'est pourquoi les polyphénols sont utilisés comme base de nombreux compléments alimentaires.
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