Quelles sont les différences entre détox santé et détox minceur ?

Depuis quelques années, la prise de conscience par rapport au rôle de l'alimentation dans l'organisme a fait naître de nombreux programmes alimentaires. La détox santé, la détox minceur, les jeûnes et la monodiète sont autant de termes facilement confondus.

Connaître ce que revêt chaque programme est pourtant indispensable pour effectuer un choix adapté à votre organisme et à vos objectifs. Avec Oxylab, découvrez la différence entre la détox santé et la détox minceur.

On entend généralement parler de détoxification après décembre où la plupart des personnes cherchent à réduire les effets négatifs des repas copieux consommés pendant la période des fêtes. La prise d'un complément alimentaire détox est désormais très répandue, et ce, tout au long de l'année. Connaissez-vous réellement ce qu'est une détox ? Une détoxification a pour but d'éliminer des substances toxiques. Elle peut être orientée vers un objectif de nettoyage de l'organisme ou de perte de poids.

On retrouve dans l'organisme, plusieurs types de toxines, dont certaines, provenant de notre propre métabolisme. Appelées toxines endogènes, elles sont produites à la suite du stress, d'une mauvaise alimentation, du déséquilibre de la flore intestinale ou encore des infections.

D'autres types de toxines dites exogènes entrent dans l'organisme du fait des facteurs extérieurs comme la pollution. Elles peuvent aussi provenir de l'alcool, du tabac, des produits chimiques tels que les pesticides. La manière dont vous cuisinez vos repas peut aussi vous exposer aux toxines exogènes.

La présence de toxines empêche le fonctionnement correct de l'organisme. Les conséquences sont bien visibles : prise de poids, affaiblissement du système immunitaire, teint terne… Cependant, l'organisme a une fonction d'élimination naturelle des toxines. Cela s'effectue par les émonctoires que sont :

• les reins,
• les poumons,
• les intestins,
• le foie.

La détox santé agit sur les organes émonctoires pour optimiser l'évacuation des toxines et limiter leur apport. Le système digestif est ainsi remis d'aplomb, l'organisme est reboosté, remis sur les bases d'un fonctionnement normal. Cela vous procure une sensation de bien-être et vous propulse au top de votre forme sur la durée. La détox santé peut avoir un effet amaigrissant, mais la perte de poids n'est pas son objectif principal.

La détox minceur permet de préparer l'organisme à une perte de poids. Il s'agit généralement d'un régime minceur axé sur la consommation d'aliments ayant des effets minceur. Ce régime permet de maigrir et d'obtenir un poids santé de manière naturelle. À l'instar de la détox santé, une détox minceur peut agir sur les toxines afin de maximiser la réussite de la perte de poids.

Perdre des kilos en surplus est un processus qui ne dépend pas uniquement de l'alimentation. Pour mieux profiter des effets de la détox, l'adoption de bonnes habitudes et de réflexes sera nécessaire. Vous devrez effectuer une activité physique régulière, boire au moins 1,5 l d'eau par jour ou encore, ne pas sauter de repas.

Qu'il s'agisse d'une détox minceur ou d'une détox santé, le processus se veut le plus naturel possible. Une cure de détox santé n'est pas censée se prolonger sur une période excédant 30 jours. Cependant, un régime minceur peut se faire sur plusieurs mois, voire plus, surtout dans le cadre d'un changement d'alimentation.

Les cures de produits bio

Certaines cures préconisent la consommation de jus de fruits pendant 5 jours. D'autres consistent à consommer une grande quantité de fruits et de légumes. Dans tous les cas, plus la consommation d'aliments bio est élevée, mieux seront les résultats de votre détox.

Nous vous recommandons de privilégier les produits frais et non transformés. Intégrer à votre alimentation des beurres oléagineux, des substituts à la viande, de l'avocat, des noix, du miel et de l'ail, est très bon pour le foie. Il faudra absolument éviter les charcuteries, les viandes rouges, l'alcool, les aliments trop riches en sucre et en gras.

Certaines plantes sont particulièrement utiles pour soutenir la détoxification. Il s'agit par exemple du curcuma, épice et super-aliment aux multiples vertus. Si ses bienfaits sur la circulation sanguine sont bien connus, le curcuma agit aussi sur le foie pour favoriser l'élimination des toxines. Grâce à l'action de la curcumine, cette plante agit également sur le système digestif et protège les organes contre les effets des toxines. Il en est de même du chardon-Marie, une plante digestive qui soutient le fonctionnement normal du foie et le drainage des déchets.

Se détoxifier avec un complément alimentaire détox

Pour réussir une détox santé ou une détox minceur, associer un complément alimentaire détox à vos repas équilibrés vous garantit de meilleurs résultats. Avec une formule revitalisante comme celle de l'OXYFORM DETOX, vous bénéficiez de l'action détoxifiante de trois plantes puissantes. Ce complément apporte au foie les substances dont il a besoin pour mieux s'attaquer aux toxines.

Vous pourrez ensuite passer à l'étape de drainage avec l'OXYLAB Turbo Drain. Formulé à base d'ingrédients de haute qualité, ce complément vient à bout de tous les problèmes de rétention d'eau et affine la silhouette.

Avant de choisir un type de détox, vous devez évaluer vos besoins et votre état de santé. La détox santé est une cure qui vous permettra d'éliminer quelques kilos pris pendant les périodes de fêtes. Le drainage des toxines s'accompagne en effet d'une légère perte de poids. Vous pourrez déjà obtenir des résultats en une semaine de cure.

Si vous souhaitez perdre plus de deux kilos, vous aurez besoin de revoir vos habitudes alimentaires pour maximiser la perte de poids. Le régime minceur est alors le choix le plus approprié.

Il est important de faire attention aux programmes alimentaires que vous choisissez. L'objectif d'une détox n'est pas de vous frustrer ou d'affaiblir votre corps. Si une détox monodiète vous impose la consommation de chou par exemple pendant toute une journée, veillez à ne pas continuer au-delà de 3 jours.

Vous êtes tenté par le jeûne ? Il est très connu pour stimuler la perte de poids. Cependant, le revers de la médaille est le risque de fonte musculaire et l'effet yo-yo qu'il peut entrainer. Faites également attention aux régimes qui promettent une perte de poids rapide en peu de temps. Donnez du temps à votre organisme et suivez votre rythme, vous y arriverez mieux.

La différence entre la détox minceur et la détox santé réside essentiellement dans les objectifs des deux programmes. Avec nos conseils, vous pourrez facilement choisir le programme le plus adapté à vos besoins. Dans les deux cas, privilégiez une détox en douceur, avec des produits naturels.

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